Почему важно следить за режимом?

Замечали, как внезапно просыпается аппетит вечером? Часто причина не в голоде, а в пропущенном обеде! Нарушение режима и тело включает режим наверстать упущенное. И эта компенсация, как правило, превращается в вечернюю битву за удовольствие и калорийную вкуснятину. Следите за режимом, иначе вечернее переедание гарантирует плохой сон и сбитое расписание на следующее утро. #ugrymova #зож #нутрициолог #переедание #правильноепитание #режимпитания #здоровье #осознанность