Книжные рекомендации

Три книги под РИЛС 📚 Юлия Пирумова, «Хрупкие люди» — нарциссизм не порок, а особенность, с которой можно научиться жить. Автор показывает, как хрупкое самовосприятие заставляет нас то обесценивать себя, то защищаться от близости. Анастасия Долганова, «Мир нарциссической жертвы» — о тех, кто застревает в травмирующих отношениях, привыкая соответствовать чужим требованиям. Книга вскрывает динамику, где жертва бессознательно выбирает сценарий «терпеть и надеяться». Берри и Дженей Уайнхолд, «Бегство от близости» — контрзависимость как зеркальная сторона созависимости. О том, как страх раствориться заставляет нас избегать тепла, хотя мы отчаянно нуждаемся в нём. 💭 Книги объясняют механизмы — но не всегда меняют сценарий. Потому что паттерны живут в теле, реакциях и выборе партнёров, а не только в голове. Если вам важно разобраться глубже, выйти из повторяющихся кругов — консультация психолога помогает не просто понять, а переписать внутренние настройки. Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля. 👉 #shorts #психология #психолог #психологонлайн