ТЫ СЧИТАЛА, ЧТО ЭТО ЗОЖ, НО ЭТО ОШИБКА

Я понимаю откуда столько шуток, ненависти и отрицания здорового образа жизни, потому что под него пихают все что угодно: 😬изнурительные тренировки до потери пульса 😬сухая курогрудь и одни запреты на нормлаьную еду 😑жесткие диеты и ограничения 😑запреты на все радости жизни Но только ничто из этого не имеет отношения к ЗОЖ и не приводит к здоровью! На выходе только искалеченная психика и тело! Как праивло заканчивается алкоголизмом, ожирением и озлобленностью на весь мир и месть всем, тьолько вредительство будет себе! ЗОЖ - это забота о себе! 💜вкусная полноценная разнообразная еда, закрывающая все потребности тела 🩷легкость и ощущение силы в теле 💜тренировки не до умерщления 🩷полноценное восстановление, отдых, здоровый сон 💜сытость 🩷здоровый гормональный фон ЗОЖ предполагает, что несмотря на экологию, генетику, политику и тд - ты можешь дожить до приклонного возраста на сових ногах, самостоятлеьно справлять нужду, иметь силы подняться с кровати, готовить, гулять, общаться и понимтаь людей любого возраста и слышать: "Вау, я тоже так хочу в вашем возрасте" - вот это ЗОЖ! А вечными дефицитами и попытками самоубийства этого не получить! Да, отказаться от чего-то координально (от мяса, глютена, вообще от еды, углеводов и перейти на кето/палео) - гораздо проще, чем сбалансировать и поддерживтаь баланс в чем угодно! Убиться один раз на тренировке и потом не встать - проще, чем регулярно тренироваться и тащить себя на тренировку через день! Но все живое на планете - это баланс! Это тонкое взаимодействие разных струтур между собой, чтобы получилась жизнь! Не получить по-быстрому подуть, а потом вернуться к привычном уи не растолстеть обратно! Придется научиться балансировать! А это - процесс! Не получиться накачть мышцы за неделю-месяц и потом ничгео не делать - они испаряться, их нужно поддерживать регулярной нагрузкой! Не получиться выспаться на неделю вперед - это нужно делтаь каждый день! Так же ка кне получиться сделать уборку один раз в жизни дома - это регулярный процесс! Так же как придется мыться, читсить зубы, стирать вещи, мыть голову и посуду! Так же как и работу придется выполнять регулярно, и она никогда не закончиться! Поддержка здоровья и веса на самом деле состоит из очень простых действий, максимально простых и ты их точно можешь сделать! Никто, кроме тебя не сможет это сделать для тебя! И никакими другими способами это не исправить и не купить ни за какие деньги! Посмотри на знаменитосте йи миллионеров - у них етсь деньги, связи, все возможности, но чтобы получить здорвоье - они так же выбирают сон, здоровую еду, тренировки, БАД в поддержку! И тебе не нужно искать, выбирать из кучи информации - я уже все дял тебя сделала - годовая поддержка с БЕСПЛАТНЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ 3х специалистов и целого клуба единомышлениц - мы каждый месяц внедряем все, что нужно для здоровой жизни без мифов, без лишних трат и поддерживаем друг друга! присоединяйся к 2-недельному бесплатному споровождению 🔗 https://irikaem.ru/d14 👈🏻 Старт 6 июня! 💚Вся инструкция к идеальной тарелки для твоей вечной молодости 🩷Условие - приобретение детокс набора для ускорения своих результатов, чистой кожи, идеального стула с плоским животом и море энергии (наборы на выбор от 8600₽ для РФ, Европы и ГВ)- ссылка в профиле ❤️ 🧡Ответы на вопросы в уютном чате 💜Практики и фишки для оздоровления и долголетия в 🎁 ссылка https://irikaem.ru/d14 ❤️