Тяга гири к подбородку - техника, польза и советы #shorts

Многие люди делают тягу (протяжку) гири к подбородку неправильно — и перегружают плечи. Показываем безопасную технику, основные ошибки и объясняем, как и сколько делать это упражнение в тренировках 💪 #гиревойспорт #тренировка #kettlebell