ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО ПЕРЕД СНОМ — БЛОКИРУЕШЬ УДАЧУ

Я долго не понимала почему просыпаюсь разбитой. Сплю вроде нормально, а встаю будто всю ночь бежала. Потом поняла: дело не в количестве сна. Дело в том с чем я в него ухожу. Раньше я ложилась с телефоном. Листала ленту, смотрела чужие идеальные жизни, читала новости. Потом выключала свет и лежала с тяжестью в груди. Не могла понять откуда она. А она оттуда — из того что я впустила перед сном. Чужие проблемы, чужие успехи, чужие мнения. Всё это оседало во мне и работало всю ночь. Ещё я заметила: если засыпаю в обиде на мужа, утром просыпаюсь с ещё большей. Ночь не лечит. Она усиливает. Поэтому теперь правило: перед сном — мир. Не обязательно решать всё. Просто сказать: я люблю тебя, завтра разберёмся. И отпустить. Начала благодарить перед сном. За день. За то что было хорошего. Даже если день был дерьмовый, всегда есть что-то. Горячая вода. Звонок подруги. Улыбка сына. Это переключает фокус. Ты засыпаешь не с тем что потеряла, а с тем что есть. И знаешь что? Утро стало другим. Я встаю с ощущением что жизнь на моей стороне. Узнай свой Персональный Год и почему сейчас так тяжело. Ссылка в профиле. Ты отпускаешь день перед сном или тащишь его с собой?