Денежная зарядка утром 15.06.2026 - просыпаемся с любовью ❤️
я в Telegram https://t.me/schastye_komu я в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 — Начало и приветствие 00:20 — Разминка стоп: перекаты с пятки на носок 01:00 — Плавные подъемы рук: запуск движения энергии 01:51 — Лимфодренажная практика: удары пятками о пол 03:09 — Стряхивающие махи ногами: избавляемся от тяжести 04:50 — Упражнение для здоровья вен и икроножных мышц 06:48 — Глубокое очищение тела: стряхиваем всё лишнее (руки и ноги) 08:12 — Упражнение «Жгонка»: гармонизация и массаж внутренних органов 09:50 — Раскрытие грудной клетки: работа с дыханием и легкими 11:23 — Растяжка боковой поверхности тела 12:24 — Работа с тазобедренными суставами 14:27 — Гимнастика для кистей и пальцев рук 17:03 — Разминка локтевых суставов 17:54 — Вращение плечами: вытяжение позвоночника 18:45 — Нейрогимнастика: синхронизация полушарий мозга 20:21 — Упражнения для рук: круги и скручивания 22:35 — Снимаем груз ответственности: хлопки по плечам 24:59 — Активация исцеляющих чакр на ладонях 25:41 — Самомассаж и очищение сосудов шеи 28:51 — Точечный массаж затылка и задней поверхности шеи 31:12 — Разглаживание передней поверхности шеи 32:06 — Активация лимфотока (надключичные ямочки) 32:39 — Осознанные вращения головой 34:02 — Круговые движения плечами и вытяжение 35:49 — Энергетическое прохлопывание всего тела (живот, ноги, почки) 38:37 — Прохлопывание рук и подмышек 40:02 — Работа с лицом и головой: омоложение и ясность 42:10 — Исцеляющее прикосновение к лицу: разглаживание морщин 43:44 — Массаж десен и контура лица 45:08 — Активация внутренней силы: простукивание грудины 46:31 — Энергетическая практика: наполнение бело-золотым потоком любви 49:56 — Общение со зрителями и ответы на вопросы
я в Telegram https://t.me/schastye_komu я в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 — Начало и приветствие 00:20 — Разминка стоп: перекаты с пятки на носок 01:00 — Плавные подъемы рук: запуск движения энергии 01:51 — Лимфодренажная практика: удары пятками о пол 03:09 — Стряхивающие махи ногами: избавляемся от тяжести 04:50 — Упражнение для здоровья вен и икроножных мышц 06:48 — Глубокое очищение тела: стряхиваем всё лишнее (руки и ноги) 08:12 — Упражнение «Жгонка»: гармонизация и массаж внутренних органов 09:50 — Раскрытие грудной клетки: работа с дыханием и легкими 11:23 — Растяжка боковой поверхности тела 12:24 — Работа с тазобедренными суставами 14:27 — Гимнастика для кистей и пальцев рук 17:03 — Разминка локтевых суставов 17:54 — Вращение плечами: вытяжение позвоночника 18:45 — Нейрогимнастика: синхронизация полушарий мозга 20:21 — Упражнения для рук: круги и скручивания 22:35 — Снимаем груз ответственности: хлопки по плечам 24:59 — Активация исцеляющих чакр на ладонях 25:41 — Самомассаж и очищение сосудов шеи 28:51 — Точечный массаж затылка и задней поверхности шеи 31:12 — Разглаживание передней поверхности шеи 32:06 — Активация лимфотока (надключичные ямочки) 32:39 — Осознанные вращения головой 34:02 — Круговые движения плечами и вытяжение 35:49 — Энергетическое прохлопывание всего тела (живот, ноги, почки) 38:37 — Прохлопывание рук и подмышек 40:02 — Работа с лицом и головой: омоложение и ясность 42:10 — Исцеляющее прикосновение к лицу: разглаживание морщин 43:44 — Массаж десен и контура лица 45:08 — Активация внутренней силы: простукивание грудины 46:31 — Энергетическая практика: наполнение бело-золотым потоком любви 49:56 — Общение со зрителями и ответы на вопросы