Зарядка для спины Снижаем напряжение с шеи и плеч Убираем сутулость
Зарядка для спины Снижаем напряжение с шеи и плеч Убираем сутулость Приветствую! С точки зрения анатомии, спина – это не просто опора. Скорее это “магистраль” для нервной системы и каркас для внутренних органов. Состояние позвоночника напрямую влияет на все тело: - Осанка и внутренние органы. Когда вы сутулитесь, объем грудной клетки уменьшается. Это ограничивает работу легких и сдавливает органы брюшной полости. Работа со спиной возвращает органам их естественное положение. - Отеки и лицо. Напряжение в мышцах шеи перекрывает нормальный лимфоток и кровоснабжение головы. Часто поплывший овал лица или утренние отеки – это результат зажимов в шейном отделе. - Энергия. Из-за неправильного положения головы (наклон вперед к телефону или компьютеру) нагрузка на мышцы шеи возрастает в 3–5 раз. Тело тратит огромный ресурс просто на то, чтобы удерживать голову. Расслабляя эти зоны, вы избавляетесь от хронической усталости. - Подтянутая фигура. На фото видно, что не всегда с “лишним весом” нужно бороться диетами. В первую очередь, это вопрос выравнивания структуры всего тела.
Зарядка для спины Снижаем напряжение с шеи и плеч Убираем сутулость Приветствую! С точки зрения анатомии, спина – это не просто опора. Скорее это “магистраль” для нервной системы и каркас для внутренних органов. Состояние позвоночника напрямую влияет на все тело: - Осанка и внутренние органы. Когда вы сутулитесь, объем грудной клетки уменьшается. Это ограничивает работу легких и сдавливает органы брюшной полости. Работа со спиной возвращает органам их естественное положение. - Отеки и лицо. Напряжение в мышцах шеи перекрывает нормальный лимфоток и кровоснабжение головы. Часто поплывший овал лица или утренние отеки – это результат зажимов в шейном отделе. - Энергия. Из-за неправильного положения головы (наклон вперед к телефону или компьютеру) нагрузка на мышцы шеи возрастает в 3–5 раз. Тело тратит огромный ресурс просто на то, чтобы удерживать голову. Расслабляя эти зоны, вы избавляетесь от хронической усталости. - Подтянутая фигура. На фото видно, что не всегда с “лишним весом” нужно бороться диетами. В первую очередь, это вопрос выравнивания структуры всего тела.