отдых

Если все время только напрягаться и пытаться ещё больше и приложить усилия, для получения результата, то скорей всего не получится. Усилие всегда должно сопровождаться с расслаблением. И не важно о чем мы сейчас говорим, о работе или о спорте. #тренировки #отдых #расслабление #медитации #остановиться #выдохнуть #отдыхдлятела #заботаосебе