Реакции на стресс 📌

Есть два типа реакции на стресс: угроза 😣 и вызов 🔥 Когда вы думаете «я не справлюсь» - растёт кортизол, падает иммунитет, ускоряется старение. Это становится фоном жизни: усталость, истощение, болезни. Но есть другой путь 👇 Стресс как вызов - это про ресурс и восстановление. И этому можно научиться 💫 На бесплатном вебинаре «Сон, который вас разрушает» вы узнаете: ▪️ почему мозг не даёт вам уснуть, даже когда тело устало ▪️ какие ошибки совершают 90% людей перед сном ▪️ почему можно спать долго и всё равно не восстанавливаться ▪️ что такое давление сна и как его правильно повышать ▪️ как быстрее засыпать и возвращать мозгу полноценное восстановление Все подробности - по ссылке https://newnorma.ru/dreams-against-you?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube