Если ты встаешь утром и первая мысль — «я не могу больше», то послушай меня

Материнское выгорание — это когда организм посылает сигнал: ресурс на нуле. Я часто вижу в комментариях, «а наши мамы как-то справлялись». Справлялись. Ценой здоровья, нервов и отношений. Это не норма, похоже на выживание. Когда женщина месяцами не спит больше четырех часов подряд, не имеет ни минуты на себя, а вокруг все уверены, что она «просто сидит дома» — это прямой путь к эмоциональному истощению. И дело не в том, что она не любит ребенка. Просто любовь не заменяет сон, поддержку, элементарное «я тебя подменю, иди отдохни». Если ты узнала себя — напиши «да» в комментариях. Мне важно знать, сколько вас. #материнскоевыгорание #мамаустала #выгораниемамы #женщинапосле35 #мамадвоих