Йога для улучшения баланса и сильного тела — 50 минут практика осознанности — Найти баланс — День 20

Практика, посвященная балансу, устойчивости и вниманию. Сегодня мы будем исследовать балансы, укреплять тело и учиться снова находить центр даже тогда, когда теряем равновесие. Практика подойдет для большинства уровней подготовки. Не стремитесь выполнить всё идеально — позвольте себе исследовать процесс. Это 20-ый день серии «28 дней возвращения к себе». Начать с первого дня этой серии здесь: youtube.com/playlist?list=PLY5c0EKVSppu-c3Ghevayk9waWi3m5Wso&si=YKYaw6EaeLnzSiqn Занимаемся вместе онлайн в тг: t.me/dashayojit «Даша йожит» 🧘🏼♀️ нельзяграм: @evd_dasha Если хотите поддержать канал и создание новых видео: 5536 9139 3374 6329 (Т-банк) 5469 4000 2037 0156 (Сбер) Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые практики! Благодарю 🤍