Кортизол — не гормон стресса!

Мы привыкли демонизировать кортизол. Но на самом деле он не плохой гормон, а гормон выживания, адаптации и реакции на нагрузку. Проблема не в нем самом, а в том, что современный стресс в нас застревает. #ЗдоровьесУмом #кортизол #стресс #гормоны #здоровье