Найдите эту точку и боль в шее уйдет

Полное видео смотрите на канале Прямо сейчас найдите за ухом костный выступ — сосцевидный отросток. Затем сместитесь на пару сантиметров в сторону позвоночника — именно там находится нужная точка. Найдите её с обеих сторон. Это область мягких тканей под затылочной костью, где расположена нижняя косая мышца головы. Именно на неё мы и будем воздействовать. А теперь переходим к практике: ложитесь на спину. Для упражнения понадобится массажный ролл, коврик для йоги или любой похожий предмет, который найдётся у вас под рукой. Смотрите полный видео-урок на канале Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #павелбарсуков #йогатерапия #болятглаза #больвглазах #кровоток #мозг