Интервальное голодание начинается с правильного ужина.

Рецепт к чаю- оладьи. Кусок тыквы 150 гр 2 яйца 2 чайн лж майонеза мука каноплянная 3,4 ложки столовые Обжариваем всё на перетопленным жире или топлёном масле.