Нутрициологи правы? Да, но есть нюанс #витаминдефицит #тренды #долголетие #сад #дача

Все нутрициологи мира хором говорят: ешьте больше овощей и зелени. Витамины, антиоксиданты, клетчатка — это правильно. Но есть один вопрос, который они редко задают: где купить действительно полезные овощи и фрукты? В магазинных — пользы почти не осталось. Ответ один: вырастить самостоятельно. Тебе понадобится участок и теплица. А как выращивать, чтобы овощи набирали витамины, а не пустую массу — я научу. Поехали». Спойлер: проблема не в вас, проблема в том, что случилось с едой за последние 50 лет