Киртан Крийя изменяет частоту вибрации нейронов в головном мозге, очищает подсознание, т.о...

Киртан Крийя изменяет частоту вибрации нейронов в головном мозге, очищает подсознание, т.о. генерирует новую внутреннюю реальность, которая создает внешние обстоятельства. Также эта медитация восстанавливает ауру и балансирует таттвы. ЭФФЕКТЫ ОТ ПРАКТИКИ: • Балансирует ум и психику • Налаживает эмоциональный баланс • Освобождает от негативных эмоций и стрессов, боли и обид • Развивает интуицию • Избавляет от подсознательных блоков Выполнение: В Киртан Крийе мы произносим мантру Са Та На Ма Выполняется в течение 11 минут (иногда 31 минуту) и состоит из чередования четырех фаз. 🧘 Позвоночник должен быть прямым, глаза сфокусированы на точке межбровья. Повторяйте мантру «Са-Та-На-Ма» , при этом совершая движения пальцами: 🪷Голосом (пение вслух): 2 минуты При звуке «Са» соединяем большой и указательный пальцы (Гьян Мудра). При звуке «Та» соединяем большой и средний пальцы (Шуни Мудра). При звуке «На» соединяем большой и безымянный пальцы (Сурья Мудра). При звуке «Ма» соединяем большой и мизинец (Буддхи Мудра). 🪷Шёпотом: 2 минуты Повторяйте ту же последовательность звуков и движений пальцами, но только шёпотом. 🪷Молча (в уме): 4 минуты Повторяйте мантру и совершайте движения * пальцами мысленно, не произнося звуков. 🪷Снова шёпотом: 2 минуты 🪷Вслух: 1 минута 🪷Завершение: Сделайте глубокий вдох, поднимите руки вверх, вытяните позвоночник, напрягите всё тело и сделайте выдох. Расслабьтесь. Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule