ФРУКТОВЫЕ СОКИ = ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ДИАБЕТ
ФРУКТОВЫЕ СОКИ = ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ДИАБЕТ Повторяйте это каждый день годами — и организм ломается. Поджелудочная железа работает на пределе, постоянно выбрасывая инсулин. Клетки теряют к нему чувствительность — развивается инсулинорезистентность. Это прямой путь к диабету 2 типа. Высокий инсулин: — стимулирует синтез жира в печени — избыток фруктозы из соков превращается в жир — формируется жировая болезнь печени Инсулин блокирует сжигание жира. Даже при ограничении калорий вес не уходит. Растёт висцеральный жир на животе. Данные JAMA: 📈 фруктовые соки → +21% риск диабета 2 типа 📉 цельные фрукты → −12% риск диабета ✔ цельный фрукт — защита ❌ сок — метаболический удар 📚 Все мастер-классы здесь: https://028.uno
ФРУКТОВЫЕ СОКИ = ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ДИАБЕТ Повторяйте это каждый день годами — и организм ломается. Поджелудочная железа работает на пределе, постоянно выбрасывая инсулин. Клетки теряют к нему чувствительность — развивается инсулинорезистентность. Это прямой путь к диабету 2 типа. Высокий инсулин: — стимулирует синтез жира в печени — избыток фруктозы из соков превращается в жир — формируется жировая болезнь печени Инсулин блокирует сжигание жира. Даже при ограничении калорий вес не уходит. Растёт висцеральный жир на животе. Данные JAMA: 📈 фруктовые соки → +21% риск диабета 2 типа 📉 цельные фрукты → −12% риск диабета ✔ цельный фрукт — защита ❌ сок — метаболический удар 📚 Все мастер-классы здесь: https://028.uno