Денежная зарядка утром 09.06.2026
я в Telegram https://t.me/schastye_komu в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 — Приветствие и настрой на день 00:29 — Разминка: перекаты с пяток на носки 01:48 — Пробуждение всего тела (полуприседы) 02:31 — Вибрационная практика: сброс на пятки (убираем блоки) 03:33 — Махи ногами и руками 05:52 — Упражнение «Второе сердце» для икроножных мышц (от Оксаны Кот) 08:18 — Стряхиваем всё лишнее (очищение тела и каналов) 10:02 — Упражнение «Жгонка» (вращения для внутренних органов) 11:45 — Раскрытие грудной клетки и очищение лёгких 13:22 — Растяжка боковой поверхности тела 14:19 — Работа с тазобедренными суставами («походка пингвина») 16:15 — Разминка пальцев и кистей рук 18:42 — Вращение локтевых суставов 19:38 — Разминка плечевых суставов 20:42 — Нейрогимнастика для активации полушарий мозга 22:15 — Упражнение «Рисуем круги на стенах» (напряжение и ток) 23:31 — Упражнение «Выжимаем полотенце» для суставов рук 25:02 — Снятие груза ответственности (хлопки по плечам) 26:50 — Активация исцеляющих чакр на ладонях 27:51 — Самомассаж и исцеление шеи (боковая поверхность) 30:48 — Работа с задней поверхностью шеи и точкой соединения с черепом 32:31 — Лимфодренаж передней поверхности шеи и лица 34:14 — Вращения головой и плечами 37:12 — Потягивание: плечи к ушам 38:00 — Прохлопывание всего тела (живот, ноги, ягодицы — энергия богатства) 40:32 — Прохлопывание рук и подмышечных впадин 41:51 — Массаж головы и активация роста волос 44:09 — Омолаживающий самомассаж лица 45:43 — Скульптурный массаж челюсти для здоровья зубов и дёсен 47:02 — Простукивание грудины (активация смелости и силы) 48:13 — Энергетическая практика: поток божественной любви 51:01 — Защитный шар и благодарность 51:40 — Общение с чатом и добрые пожелания
я в Telegram https://t.me/schastye_komu в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 — Приветствие и настрой на день 00:29 — Разминка: перекаты с пяток на носки 01:48 — Пробуждение всего тела (полуприседы) 02:31 — Вибрационная практика: сброс на пятки (убираем блоки) 03:33 — Махи ногами и руками 05:52 — Упражнение «Второе сердце» для икроножных мышц (от Оксаны Кот) 08:18 — Стряхиваем всё лишнее (очищение тела и каналов) 10:02 — Упражнение «Жгонка» (вращения для внутренних органов) 11:45 — Раскрытие грудной клетки и очищение лёгких 13:22 — Растяжка боковой поверхности тела 14:19 — Работа с тазобедренными суставами («походка пингвина») 16:15 — Разминка пальцев и кистей рук 18:42 — Вращение локтевых суставов 19:38 — Разминка плечевых суставов 20:42 — Нейрогимнастика для активации полушарий мозга 22:15 — Упражнение «Рисуем круги на стенах» (напряжение и ток) 23:31 — Упражнение «Выжимаем полотенце» для суставов рук 25:02 — Снятие груза ответственности (хлопки по плечам) 26:50 — Активация исцеляющих чакр на ладонях 27:51 — Самомассаж и исцеление шеи (боковая поверхность) 30:48 — Работа с задней поверхностью шеи и точкой соединения с черепом 32:31 — Лимфодренаж передней поверхности шеи и лица 34:14 — Вращения головой и плечами 37:12 — Потягивание: плечи к ушам 38:00 — Прохлопывание всего тела (живот, ноги, ягодицы — энергия богатства) 40:32 — Прохлопывание рук и подмышечных впадин 41:51 — Массаж головы и активация роста волос 44:09 — Омолаживающий самомассаж лица 45:43 — Скульптурный массаж челюсти для здоровья зубов и дёсен 47:02 — Простукивание грудины (активация смелости и силы) 48:13 — Энергетическая практика: поток божественной любви 51:01 — Защитный шар и благодарность 51:40 — Общение с чатом и добрые пожелания