Вариация Бакасана | ЙогаБанда

Разбираем нетипичную вариацию Эка пада Бакасаны 🦅, когда нога уходит не назад, а в сторону ↔️. ✨ Отлично подойдёт для тех, у кого уже есть уверенная Бакасана, кто хочет двигаться дальше, разнообразить практику и улучшать свои балансы ⚖️. Чтобы поднять ногу вверх ⬆️: • Сдвигай вес тела больше на одну из рук 🖐️ • Если прямая нога не поднимается, можно немного сгибать колено 🦵 💡 Если есть вопросы, не держи их в себе, пиши комментарии 😉 #yoga #armbalance #балансынаруках #йога #бакасана