Жим платформы ногами

VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/ Хочешь мощные ноги, но не умеешь или не хочешь приседать? Жми платформу. Жим платформы ногами – это отличное упражнение для развития ног и ягодиц, позволяющее работать с хорошим весом. Оно не требует баланса и стабильности, как присед со штангой, поэтому позволяет сосредоточиться исключительно на работе мышц. Главный совет – не опускай платформу на полшишки! Не можешь опустить полностью – сбавь вес! #ИгорьМолот #спортивныесоветы #fitness #workout #gym #motivation #fit #training #health #bodybuilding