Личная практика бывает разной…

Личная практика бывает разной. Иногда приходишь на коврик, и всё идёт легко: чатуранга держится, мост гнётся, поясница слушается, и кажется — вот оно, как хорошо! А иногда, и чаще всего, всё наоборот: ноги тяжёлые, планка бесконечная, уджай раздражает, а в голове крутится: «Йога не для меня», «Где результат?», «Хожу уже год, а толку нет». Но дело не в йоге. Чаще всего ваш ум перегружен: день был многозадачный, нужно было многое удержать, запомнить, отследить. На новую информацию просто не осталось внимания. И практика лишь отражает — в виде раздражения, усталости или ощущения, что «ничего не получается». И вот здесь йога проявляет свою настоящую ценность: она становится зеркалом. Она показывает ваше реальное состояние — и даёт возможность встретиться с собой заново, без масок и ожиданий. Каждый раз — немного другим. В йоге важно продолжать без ожидания, результат настигнет вас сам. Как ваша практика сегодня ? #йогавкрасногорске #йога #animalflow #йогакаждыйдень Обо мне, моих занятиях и мероприятиях https://taplink.cc/julija.popova