Методы когнитивной реабилитации при болезни Паркинсона. Денис Дятлов и Тимофеева Элеонора
Заходите на наш сайт https://proparkinson.ru, добавляйтесь в наши чаты и группы в социальных сетях и участвуйте в реабилитационных онлайн-мероприятиях. Делитесь роликом в соцсетях и следите за нами в интернете!:) #реабилитация #болезньпаркинсона #неврология #РООВключайся #Паркинсонизм #дофамин #травмоопастность Поддержите деятельность РОО ВКЛЮЧАЙСЯ https://qr.nspk.ru/BS2A002FQ68VLUHR8BMOH2QUQFTUF2C4?type=01&bank=100000000008&crc=C3C1 https://vk.com/parkinsoniki https://t.me/joinchat/RP_JDFKFwXkBKt_K https://www.youtube.com/channel/UCMJXFI0NOHYxnqfq5c4D2-A https://zen.yandex.ru/id/61387f00cca11209c2ee5a48?country_code=ru⟨=ru https://chat.whatsapp.com/G07mJYuAGwaA3CDU0je1nv __________________________________________________________ 00:00 Вступление 1:58 План лекции. 3:05 Кто такой умный человек? 5:20 Что такое когнитивные функции? Определение. 6:21 5 когнитивных функций. 6:52 Внимание. Что это такое? Характеристики, индивидуальные черты. 9:00 Восприятие. Органы чувств. 10:54 Память (виды памяти, память как процесс, этапы сохранения памяти). 15:32 Мышление. Мыслительные операции - анализ, синтез, обобщение. 18:07 Воображение, способность создавать образы. 20:43 Когнитивные функции. Примеры использования. Управление автомобилем. 23:20 Приготовление пищи, как пример. Какие функции задействованы. 24:20 Когнитивные расстройства. Влияние депрессии. 26:19 Динамика развития когнитивных нарушений при болезни Паркинсона. 28:12 Исследование кафедры нервных болезней Военно-Медицинской Академии Санкт-Петербурга. Какие функции страдают в первую очередь. 29:25 Какие нарушения на средней и последней стадии болезни Паркинсона (внимание, память, принятие решений, двойные задачи). 33:40 Тестирование. Объяснение правил. 41:42 Таблица Шульте, тест. Правила и как оценить результаты 45:10 Тест на десять слов. 49:45 Хорошая новость. Нейропластичность мозга. Развитие мозга через преодоление. 53:00 Тренируемся, бесконечная война нервов. Регулярность занятий. 55:00 Важность обучения новому (танцы, вязание, вышивание и т.д.) 57:53 Метод Рони Гарднера. Чем полезен. 1:01:10 Подсказки для улучшения внимания. Позаботьтесь о себе (здоровый сон, зарядка, диета, питье, отслеживать усталость и т.д.). 1:06:20 Порядок, дома и на рабочем месте (выбрасывать ненужные бумаги). 1:07:43 Минимизируйте отвлекающие факторы (одна задача, найдите тихое место, выключите ТВ, телефон). 1:09:34 Практикуйте концентрацию (пишите заметки, озвучивайте шаги, записывайте мысли). 1:12:36 Подсказки для улучшения памяти. Позаботьтесь о себе (зарядка, дыхательная гимнастика, меньше стресса и т.д.). 1:13:00 Тренируйте свою память (список покупок, учите языки, пересказывайте книги, словесные паззлы, игры, карточные игры и т.д.). 1:16:55 Проведите изменения в себя дома (повесьте пробковую доску, отведите место для ключей и т.д.). 1:19:30 Позаботьтесь о себе (здоровый сон, дыхательная гимнастика и т.д.) 1:19:50 Организуйте себя (уборка, вещи на местах, больше времени на планирование) 1:21:57 Пользуйтесь помощью (попросите напомнить, будильник, стикеры). 1:22:42 Следуйте рутине (следуйте расписанию, выберите дни для разных дел). 1:24:10 Программы и приложения для тренировки когнитивных функций. 1:28:16 Что является основным мотиватором для занятий. 1:29:05 Польза планирования занятий и наград. Общение.
Заходите на наш сайт https://proparkinson.ru, добавляйтесь в наши чаты и группы в социальных сетях и участвуйте в реабилитационных онлайн-мероприятиях. Делитесь роликом в соцсетях и следите за нами в интернете!:) #реабилитация #болезньпаркинсона #неврология #РООВключайся #Паркинсонизм #дофамин #травмоопастность Поддержите деятельность РОО ВКЛЮЧАЙСЯ https://qr.nspk.ru/BS2A002FQ68VLUHR8BMOH2QUQFTUF2C4?type=01&bank=100000000008&crc=C3C1 https://vk.com/parkinsoniki https://t.me/joinchat/RP_JDFKFwXkBKt_K https://www.youtube.com/channel/UCMJXFI0NOHYxnqfq5c4D2-A https://zen.yandex.ru/id/61387f00cca11209c2ee5a48?country_code=ru⟨=ru https://chat.whatsapp.com/G07mJYuAGwaA3CDU0je1nv __________________________________________________________ 00:00 Вступление 1:58 План лекции. 3:05 Кто такой умный человек? 5:20 Что такое когнитивные функции? Определение. 6:21 5 когнитивных функций. 6:52 Внимание. Что это такое? Характеристики, индивидуальные черты. 9:00 Восприятие. Органы чувств. 10:54 Память (виды памяти, память как процесс, этапы сохранения памяти). 15:32 Мышление. Мыслительные операции - анализ, синтез, обобщение. 18:07 Воображение, способность создавать образы. 20:43 Когнитивные функции. Примеры использования. Управление автомобилем. 23:20 Приготовление пищи, как пример. Какие функции задействованы. 24:20 Когнитивные расстройства. Влияние депрессии. 26:19 Динамика развития когнитивных нарушений при болезни Паркинсона. 28:12 Исследование кафедры нервных болезней Военно-Медицинской Академии Санкт-Петербурга. Какие функции страдают в первую очередь. 29:25 Какие нарушения на средней и последней стадии болезни Паркинсона (внимание, память, принятие решений, двойные задачи). 33:40 Тестирование. Объяснение правил. 41:42 Таблица Шульте, тест. Правила и как оценить результаты 45:10 Тест на десять слов. 49:45 Хорошая новость. Нейропластичность мозга. Развитие мозга через преодоление. 53:00 Тренируемся, бесконечная война нервов. Регулярность занятий. 55:00 Важность обучения новому (танцы, вязание, вышивание и т.д.) 57:53 Метод Рони Гарднера. Чем полезен. 1:01:10 Подсказки для улучшения внимания. Позаботьтесь о себе (здоровый сон, зарядка, диета, питье, отслеживать усталость и т.д.). 1:06:20 Порядок, дома и на рабочем месте (выбрасывать ненужные бумаги). 1:07:43 Минимизируйте отвлекающие факторы (одна задача, найдите тихое место, выключите ТВ, телефон). 1:09:34 Практикуйте концентрацию (пишите заметки, озвучивайте шаги, записывайте мысли). 1:12:36 Подсказки для улучшения памяти. Позаботьтесь о себе (зарядка, дыхательная гимнастика, меньше стресса и т.д.). 1:13:00 Тренируйте свою память (список покупок, учите языки, пересказывайте книги, словесные паззлы, игры, карточные игры и т.д.). 1:16:55 Проведите изменения в себя дома (повесьте пробковую доску, отведите место для ключей и т.д.). 1:19:30 Позаботьтесь о себе (здоровый сон, дыхательная гимнастика и т.д.) 1:19:50 Организуйте себя (уборка, вещи на местах, больше времени на планирование) 1:21:57 Пользуйтесь помощью (попросите напомнить, будильник, стикеры). 1:22:42 Следуйте рутине (следуйте расписанию, выберите дни для разных дел). 1:24:10 Программы и приложения для тренировки когнитивных функций. 1:28:16 Что является основным мотиватором для занятий. 1:29:05 Польза планирования занятий и наград. Общение.