ХОДЬБА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП ПРИ НЕЙРОПАТИИ

ХОДЬБА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП ПРИ НЕЙРОПАТИИ 🚶 Что можно и нужно делать? В первую очередь-ходить. ⏱ Хотя бы 30–40 минут в день. А ещё лучше-больше. 🩸 Даже обычная ходьба уже механически улучшает микроциркуляцию в нижних конечностях. 🦶 Кроме этого, полезны специальные упражнения для стоп. 🔄 Это сгибание и разгибание стоп, вращение стопами, ходьба на пятках и ходьба на носках. ✨ Такие простые действия помогают поддерживать кровообращение и давать стопам нужную нагрузку. 🔗 Методика: https://028.uno/yt1