Девушки VS парни на тренировках в течение месяца♀️
❗️Просто тренироваться и правильно/интуитивно/диетически и как угодно еще питаться НЕДОСТАТОЧНО для качественного похудения и коррекции фигуры в целом❗️ Женский организм устроен гораздо сложнее, поэтому и усилий для коррекции фигуры нам необходимо приложить больше♀️ Часто ведь бывает, что мы сначала прекрасно худеем, а потом раз - и вес встал, как бы ты калории ни урезала и сколько бы кардио ни добавляла. А иногда и вовсе он начал идти вверх по неведомым причинам Или бывает так, что вся натренированная выносливость и сила куда-то испарились — и вот ты снова после 10 минут тренировки отдышаться не можешь Или проснулась в один прекрасный день, а ты — сплошной отёк, хотя месячные на пороге не стоят. И как понять этот организм? Как с ним подружиться и сохранять мотивацию на долгой дистанции, когда тело вечно какие-то новые причуды выдает? Для осознанного похудения на всю жизнь нам необходимо НЕ ПРОСТО регулярно активничать и класть в рот полезную еду — мы должны изучить, КАК РАБОТАЕТ наше тело и мозг, ПОДРУЖИТЬ их между собой Именно по этому на интенсиве Трансформация я уделяю много внимания ЗНАНИЯМ Откуда берутся отеки и что с ними делать? Как цикл влияет на похудение? Как различать голод и аппетит? Как избежать срывов? Почему вес встал? Как поддерживать самомотивацию всю жизнь? С этими знаниями вы научитесь поддерживать стройность всю жизнь❕и научитесь контролировать состояние своего тела Приходите на Трансформацию, чтобы прийти к фигуре и образу жизни вашей мечты
❗️Просто тренироваться и правильно/интуитивно/диетически и как угодно еще питаться НЕДОСТАТОЧНО для качественного похудения и коррекции фигуры в целом❗️ Женский организм устроен гораздо сложнее, поэтому и усилий для коррекции фигуры нам необходимо приложить больше♀️ Часто ведь бывает, что мы сначала прекрасно худеем, а потом раз - и вес встал, как бы ты калории ни урезала и сколько бы кардио ни добавляла. А иногда и вовсе он начал идти вверх по неведомым причинам Или бывает так, что вся натренированная выносливость и сила куда-то испарились — и вот ты снова после 10 минут тренировки отдышаться не можешь Или проснулась в один прекрасный день, а ты — сплошной отёк, хотя месячные на пороге не стоят. И как понять этот организм? Как с ним подружиться и сохранять мотивацию на долгой дистанции, когда тело вечно какие-то новые причуды выдает? Для осознанного похудения на всю жизнь нам необходимо НЕ ПРОСТО регулярно активничать и класть в рот полезную еду — мы должны изучить, КАК РАБОТАЕТ наше тело и мозг, ПОДРУЖИТЬ их между собой Именно по этому на интенсиве Трансформация я уделяю много внимания ЗНАНИЯМ Откуда берутся отеки и что с ними делать? Как цикл влияет на похудение? Как различать голод и аппетит? Как избежать срывов? Почему вес встал? Как поддерживать самомотивацию всю жизнь? С этими знаниями вы научитесь поддерживать стройность всю жизнь❕и научитесь контролировать состояние своего тела Приходите на Трансформацию, чтобы прийти к фигуре и образу жизни вашей мечты