ЭТО НЕ МЕШАЕТ ХУДЕТЬ

Так сказать, коротко о главном: 👉Инсулинорезистентность (кстати, завтра выложу крутое тому доказательство, хотя, кто был на моей программе "Технология питания" (ктстаи, она доступна в подарок всем участникам 4 ступени "Сытый детокс 14"), те знают всю поднагодную инсулина и как он влияет на нас в течении всей жизни и ка ким управлять) 👉Гипотиреоз 👉КОК 👉Кортизол 👉Менопауза 👉Гепатоз печени 👉Гены 👉Дефициты витаминов/минералов Если все-таки вес не снижается, ищи причины в пунктах ниже👇 МЕШАЕТ ХУДЕТЬ ⭕️Лень и вечный поиск мотивации и вдохновения ⭕️Недосыпы ⭕️Переедание ⭕️Неправильный состав рациона по БЖУ ⭕️Мало двигаетсь в течении дня ⭕️Мало мышц и в ыих не наращиваете ⭕️Дефицит белка и углеводов ⭕️Стрессы ⭕️Не достаточно отдыха Если вы переключите внимание с того, что впервой колоки, на то, что реально является помехой (во вторйо колонке) - у вас точно получиться выбрать из постянного похудения в здоровое энергичное тело! Вот вам первое рабочее задание - в течении недели начните ложиться спать до 23:00 (ну или как минимум до часу) и спать 7-8 часов, просыпаясь в одно и тоже время! И поделитеьс успехами и что заметите за эту недельку 😉