Как нормировать перфекционизм? | Андрей Курпатов
kt_on_line: В «Не надо пофигизма» Андрей Владимирович пишет, что перфекционизм — это по сути «просто невротические завышенные требования человека к самому себе и его страх перед тем, чтобы выпустить продукт на рынок и получить негативную оценку». ⠀ Как и в случае с зависимостью, человеку очень важно желать избавиться от перфекционизма и стремиться к этому — действовать, а не просто читать о нём или слушать. ⠀ Однако проблема может подстерегать ещё на подходе — романтизм и бравый трудоголизм, окружающие это понятие. 🤔 Кажется, что «совершенствованием» (фр. perfection) плохое слово не назовут. Некоторые люди гордятся этой установкой и вписывают её в резюме. Надо ли упоминать, что перфекционисты — это очень удобные работники? ⠀ ☝️ Правда, беречь от выгорания таких людей никто не будет, а вот повышать требования и манипулировать неврозом — весьма вероятно. ⠀ В упомянутой книге автор пишет о трёх важных фактах, которые имеет смысл запомнить раз и навсегда. Обратите своё пристальное внимание на третий: его мы каждый раз упускаем из виду, попавшись в парочку ментальных ловушек. ⠀ 1⃣ «Идеального» не существует в природе. И, пожалуй, в этом и заключается биение жизни — её неискусственность. ⠀ 2⃣ Всегда можно сделать лучше. Всегда найдётся тот, кто умнее/креативнее/смелее. ⠀ 3⃣ Ты никогда не узнаешь, что на самом деле «лучше», поскольку у каждого всё равно будет своё мнение на этот счёт. ⠀ Трудолюбие, аккуратность, ответственность — это не про перфекционизм, это про адекватное выполнение своих обязанностей. Если вы не понимаете, где грань, то, возможно, стоит понаблюдать за другими людьми, спросить у них, как они её чувствуют и где вам стоит остановиться. Будьте готовы к критике, будьте готовы почувствовать себя неидеально, но в этом ведь и нормальность, и точка роста 😎 ⠀ 😉 Сталкивались ли вы с перфекционистами в своей жизни? Чем взаимодействие с ними было комфортно или сложновато? Будем ждать ваше мнение в комментариях! Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/ Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал: https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/ КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513 Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/ Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/ Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866 Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1 Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: http://www.intellect.academy ВК: https://vk.com/sense.academy FB: https://facebook.com/sense.academy Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
kt_on_line: В «Не надо пофигизма» Андрей Владимирович пишет, что перфекционизм — это по сути «просто невротические завышенные требования человека к самому себе и его страх перед тем, чтобы выпустить продукт на рынок и получить негативную оценку». ⠀ Как и в случае с зависимостью, человеку очень важно желать избавиться от перфекционизма и стремиться к этому — действовать, а не просто читать о нём или слушать. ⠀ Однако проблема может подстерегать ещё на подходе — романтизм и бравый трудоголизм, окружающие это понятие. 🤔 Кажется, что «совершенствованием» (фр. perfection) плохое слово не назовут. Некоторые люди гордятся этой установкой и вписывают её в резюме. Надо ли упоминать, что перфекционисты — это очень удобные работники? ⠀ ☝️ Правда, беречь от выгорания таких людей никто не будет, а вот повышать требования и манипулировать неврозом — весьма вероятно. ⠀ В упомянутой книге автор пишет о трёх важных фактах, которые имеет смысл запомнить раз и навсегда. Обратите своё пристальное внимание на третий: его мы каждый раз упускаем из виду, попавшись в парочку ментальных ловушек. ⠀ 1⃣ «Идеального» не существует в природе. И, пожалуй, в этом и заключается биение жизни — её неискусственность. ⠀ 2⃣ Всегда можно сделать лучше. Всегда найдётся тот, кто умнее/креативнее/смелее. ⠀ 3⃣ Ты никогда не узнаешь, что на самом деле «лучше», поскольку у каждого всё равно будет своё мнение на этот счёт. ⠀ Трудолюбие, аккуратность, ответственность — это не про перфекционизм, это про адекватное выполнение своих обязанностей. Если вы не понимаете, где грань, то, возможно, стоит понаблюдать за другими людьми, спросить у них, как они её чувствуют и где вам стоит остановиться. Будьте готовы к критике, будьте готовы почувствовать себя неидеально, но в этом ведь и нормальность, и точка роста 😎 ⠀ 😉 Сталкивались ли вы с перфекционистами в своей жизни? Чем взаимодействие с ними было комфортно или сложновато? Будем ждать ваше мнение в комментариях! Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/ Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал: https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/ КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513 Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/ Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/ Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866 Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1 Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: http://www.intellect.academy ВК: https://vk.com/sense.academy FB: https://facebook.com/sense.academy Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов