Как справится с тревогой в критических ситуациях. Уберем стресс и тревожное расстройство. Практика!

Наши реакции в критической ситуации исходят из некоторых моментов: ⠀ * это наработанный навык, родовой паттерн, как наша родовая система выживала тысячелетиями. Кто-то сразу уезжал, кто-то первый шёл на баррикады и тд. В стрессе включается наша родовая память. Мы не есть только мы. Это важно знать и понимать, что с этим богатством делать. ⠀ * Это наработанный механизм действий при реакции на стресс (бей/беги/замри), он вырабатывается в детстве, в зависимости от того, какая реакция на стресс у наших родителей и безопасно ли нам было находиться с ними. Например, если эмоционально не стабильная мать орала на дочь, та, скорей всего, выработает реакцию «замри», будет отключать чувства и замирать, пребывая «не здесь и не сейчас». ⠀ * Уровня осознанности - возможность анализировать своё состояние здесь и сейчас, принимать свои чувства и справляться с ними. ⠀ * Уровня интеллекта - способность перерабатывать информацию и делать выводы. ⠀ * Уровня сознания ⭐️ ⠀ * Социотипа - то есть, информационный метаболизм тоже диктует нам реакции на стресс. ⠀ Поднимем вопросы сегодня в 15:00 по Киеву на эфире: ⠀ ✔️Почему одни могут включать холодную голову и действовать, другие же впадают в панику. ✔️Что движет нами в таких ситуациях и как с этим справится. ✔️Как реагировать самим и нужно ли рассказывать детям и как донести информацию, чтоб не травмировать. ⠀ Всех обнимаю. Таймкод 🔻 Как справится с тревогой в критических ситуациях. Уберем стресс и тревожное расстройство. Практика! 00:00:00 Наше отношение к тревожащей ситуации 00:04:20 Что происходит с нами в критической ситуации. 00:09:38 Наши персональные реакции на стресс. 00:18:21 [Вопрос] – Как помочь избавиться от реакции на стресс? 00:20:14 Как связана тревога с социотипом. 00:24:48 Что мы можем сделать с тревогой с точки зрения соционики. 00:28:26 Как происходит стресс. 00:31:39 Как снизить драматичность. 00:35:00 В стрессе мы должны оставаться людьми. 00:37:22 Практика, чтобы убрать различные страхи. 🔻Смотрите другие видео 🎥 Куда уходит женская энергия? Как убрать хроническую усталость и быть энергичным https://youtu.be/I6-VY4-Zd3o 🎥 Ссоры в паре: самые частые причины конфликтов в благополучных парах https://youtu.be/lJTiu-12TT0 🎥 Как перестать быть мамой в отношениях | Синдром мамочки https://youtu.be/5NFXlrJLydQ ✏️ Каждый вторник в 13:00 провожу прямые эфиры и отвечаю на ваши вопросы. Приходите! Я, Анна Кучина, помогу вам познакомиться с настоящим Собой, найти свое предназначение и создать гармоничные отношения! Бесплатный мастер класс: «Как найти предназначение», забирайте по ссылке: https://anna-kuchyna.com/yourpurpose/ Смотрите другие видео: 🎥 Сценарий своей жизни https://youtube.com/live/G4FyPgoowoQ - 🎥 Как выразить любовь вашему спутнику https://youtube.com/live/8shVr4k74KI _ 💬 *Бесплатный курс «Три кита отношений: Секс. Любовь. Совместная жизнь»* https://anna-kuchyna.com/partnerskie-otnosheniya-v-seme/ 🔻Смотрите видео о соционике: 🎥 Гексли и Габен дуальные отношения https://youtu.be/j9jFnq0OqpQ - 🎥 Лучшие профессии для Гексли https://youtu.be/1tNGH92y5z4 - 🎥 психотип Габен | Мастер | СЛИ https://youtu.be/lqfPbWnwnbE - 🎥 Исследование Гексли (Советчик) и Есенина (Лирик) : https://youtu.be/N90pzJZ6y-I - 🎥 Интроверт vs Экстраверт – А кто ты? https://youtu.be/LqnXfif7f_U Контакты: ➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️ сайт https://anna-kuchyna.com/ - 📲 Facebook https://www.facebook.com/anna.kuchyna/ - 📱 Instagram https://www.instagram.com/anna_kuchyna/ - 📲 Telegram https://t.me/anna_kuchynautm_source=youtube&utm_medium=trevogaStrim&utm_term=X9qxgBzJ0QY #тревога #страх #психология #Психотипы #предназначение #соционика #аннаКучина