«Я просто худею» – или уже РПП? | Подкаст с психологом

Telegram-канал подкаста «Свет в конце тарелки» – https://t.me/caloriemania Где заканчивается «забота о себе» и начинается расстройство пищевого поведения? Почему РПП – это не про еду, а про внутреннюю боль, которую часто не видно снаружи? В этом выпуске подкаста «Свет в конце тарелки» ведущая Ксения Кукушкина вместе с психологом Еленой Сулиной честно и бережно разбирают одну из самых сложных тем – расстройства пищевого поведения (РПП). Вы узнаете, как отличить здоровые привычки от навязчивого контроля, почему РПП часто остаётся незамеченным и какие сигналы нельзя игнорировать – ни в себе, ни в близких. Этот эпизод будет полезен, если вы: – замечаете тревожные отношения с едой у себя или окружающих – хотите понять, что стоит за анорексией, булимией и орторексией – устали от мифов про «силу воли» и «просто начни нормально есть» – ищете бережное и доказательное объяснение темы без стигмы Таймкоды: 01:22 – Что такое РПП на самом деле 04:21 – Неочевидные формы РПП, о которых мало говорят 06:23 – Орторексия: когда ЗОЖ становится зависимостью 07:38 – Почему РПП почти всегда идёт вместе с другими проблемами 12:13 – Кто чаще всего сталкивается с РПП сегодня 14:42 – Главные признаки, которые нельзя игнорировать 18:35 – Как соцсети и блогеры влияют на пищевое поведение 21:21 – Опасность «единственно правильного» подхода к питанию 23:21 – Что делать, если вы подозреваете РПП у себя или близких 24:05 – РПП – это не про еду 26:48 – Почему советы «возьми себя в руки» не работают 29:50 – Можно ли вылечиться от РПП навсегда 33:24 – Главный вывод