YouCut_20230711_124052725.mp4

Идём наперекор инструктору?, где необходимо ползти мы перекатываемся и наоборот. Несложные, но эффективные упражнения – прыжки на батуте отлично развивают все группы мышц и вестибулярный аппарат. Фитбол - укрепление мышц спины.