Бежишь от себя #кпт #act #психология #личность #психотерапия #бизнес #отношения #психофакт

Acceptance and Commitment Therapy "Куда бежишь, если бежишь от себя?" Побег в новое место часто маскируется под поиск счастья. Но это движение основано на ошибочном убеждении, что причина страданий — вовне. На самом деле, корень проблем — внутри: в неосознанных травмах, усвоенных моделях поведения и глубинных убеждениях. Пока человек не встретится с этим внутренним «багажом», жизнь будет подкидывать ему одни и те же уроки, независимо от широты и долготы. P.S. Конечно, слово "часто" не означает "всегда". Например, бывают ситуации, где на Вас объективно оказывают психологическое или физическое насилие. В этих случаях действительно стоит бежать ✉️ И тем не менее, после описанного выше варианта следует пройти психотерапию, т.к. такие ситуации оставляют травматический "след" в будущем.