💪 Для подтянутых рук и энергии! ЧИТАЙ ОПИСАНИЕ ⬇️
🔥 Мощный сет для красивых рук и плечей! Если вы разбираетесь в вопросах сохранения молодости и здоровья, то точно знаете: в возрасте от 40 до... пусть будет 120 лет самая главная забота о себе - это движение и мышечная нагрузка! Вы же наверняка слышали, что именно мышцы - орган нашего долголетия? Без активной мышечной работы после менопаузы нет энергии. Нет активного обмена веществ. Нет крепких костей. Нет амбиций и стремлений, потому что нет тестостерона. Есть отёки, есть тусклый взгляд, ноющая спина, неконтролируемое давление, неконтролируемый вес, неконтролируемый сон... и увядание. Очень быстрое. Быстрее, чем мы представляли в молодости. Можно наладить всё. Выстроить идеальное питание. Медитровать 5 раз в день. Пить горстями самые лучшие добавки. Но без регулярных силовых тренировок толку будет очень мало, девочки. Мне 60. Заниматься активно я стала только в 53. Это разделило мою жизнь на до и после! В моем онлайн-клубе "На рассвете" вы сможете дать своему телу активность, в которой оно нуждается каждый день! ⏫ Программу клуба найдёте по ссылке в описании канала! Главное - осознать, что без движения нельзя. Начать - и почувствовать, что иначе уже нельзя. Многие девчонки уже два года в клубе не пропускают ни одной тренировки! Обожаю нашу компанию! 🥰 Приглашаю этим летом начать путь к молодости вместе с нами на лучших условиях! ❤️ Ссылка на подключение к клубу в описании канала. Или пишите в телеграм @kiraterina "ХОЧУ В КЛУБ"
🔥 Мощный сет для красивых рук и плечей! Если вы разбираетесь в вопросах сохранения молодости и здоровья, то точно знаете: в возрасте от 40 до... пусть будет 120 лет самая главная забота о себе - это движение и мышечная нагрузка! Вы же наверняка слышали, что именно мышцы - орган нашего долголетия? Без активной мышечной работы после менопаузы нет энергии. Нет активного обмена веществ. Нет крепких костей. Нет амбиций и стремлений, потому что нет тестостерона. Есть отёки, есть тусклый взгляд, ноющая спина, неконтролируемое давление, неконтролируемый вес, неконтролируемый сон... и увядание. Очень быстрое. Быстрее, чем мы представляли в молодости. Можно наладить всё. Выстроить идеальное питание. Медитровать 5 раз в день. Пить горстями самые лучшие добавки. Но без регулярных силовых тренировок толку будет очень мало, девочки. Мне 60. Заниматься активно я стала только в 53. Это разделило мою жизнь на до и после! В моем онлайн-клубе "На рассвете" вы сможете дать своему телу активность, в которой оно нуждается каждый день! ⏫ Программу клуба найдёте по ссылке в описании канала! Главное - осознать, что без движения нельзя. Начать - и почувствовать, что иначе уже нельзя. Многие девчонки уже два года в клубе не пропускают ни одной тренировки! Обожаю нашу компанию! 🥰 Приглашаю этим летом начать путь к молодости вместе с нами на лучших условиях! ❤️ Ссылка на подключение к клубу в описании канала. Или пишите в телеграм @kiraterina "ХОЧУ В КЛУБ"