Триангуляция: как тебя стравливают с другими

Триангуляция — это слово из семейной психологии. Оно описывает приём, при котором в отношения двоих намеренно вводится третий — чтобы управлять, стравливать, держать в напряжении. Я узнал про этот механизм, когда разбирался, почему жена постоянно чувствовала себя «в соревновании» рядом со своей матерью. Работает это так. Тёще нужно было держать дочь в управляемом состоянии. И она постоянно вводила «третьего»: «а вот соседская дочка маме каждый день звонит», «твоя сестра бы так не поступила», «знакомые говорят, что ты зазналась». Каждая такая фраза заставляла жену оправдываться, стараться, доказывать. Она была как в гонке, у которой нет финиша. Что я понял как наблюдатель: триангуляция работает на ревности и на желании быть лучшей. Если женщине с детства важно «быть хорошей», её очень легко поймать на сравнении. Достаточно упомянуть кого-то «лучшего» — и она уже бежит соревноваться. Защита одна — увидеть приём. Когда в разговоре вдвоём вдруг появляется «третий», с которым тебя сравнивают, — это не случайность. Это инструмент. И его можно просто не брать в руки. Замечала ли ты, что в разговорах с кем-то постоянно появляется «третий», с которым тебя сравнивают? #триангуляция #манипуляции #тёмнаяпсихология #сравнение #психологияотношений #дляженщин #после30 #психология #осознанность #детскиетравмы