Ем СЫТНО и худею! Мои тарелочки в весе 80 кг после срыва //Ночной ДОЖОР

Многие думают, что похудение в весе 80 кг — это вечный голод, пресная грудка и огурцы. Сегодня я разрушу этот миф! Показываю свой реальный рацион на день и мои сытные тарелочки для похудения здесь, в Таиланде. Внутри манго очень много клетчатки и витаминов, но в нем также немало природного сахара (около 14 г на 100 г!). Как же есть такое сладкое лакомство и при этом сбрасывать вес? Мой секрет прост: я сочетаю его с правильными жирами и белками (например, с сыром бри). Клетчатка и жиры замедляют усвоение сахара, уровень глюкозы поднимается плавно, а сытость держится часами! Смотрите видео до конца, берите идеи для своего меню и худейте вкусно! 🔥 ВНИМАНИЕ! ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА МОЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! 🔥 Старт уже 13 июля! Что вас ждет внутри: ✅ Четкий и понятный план питания ✅ Мое личное сопровождение и поддержка ✅ Эксклюзивные обучающие материалы ✅ Тот самый волшебный пендель, который заставит вас дойти до результата! 💰 ЦЕНА УЧАСТИЯ — СВОБОДНАЯ! (Платите столько, сколько посчитаете нужным). 📥 КАК ЗАПИСАТЬСЯ: Прямо сейчас пишите в комментариях под этим видео фразу: ХОЧУ МАРАФОН, и я свяжусь с вами! Или переходите по ссылочке и пишите Хочу в марафон ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️ https://wa.me/380663145675 Переходите на мой второй канал о жизни в Таиланде https://youtube.com/@BesilysiyThay?si=djQAShXQF2MnAo2d 👇 НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ: Как вам мои тарелочки? Какими фруктами вы заменяете сладости на диете? #жизньхудеющейбогини #тарелочкидляпохудения #менюдляпохудения #рациондляпохудения #какпохудеть #дневникпохудения #правильноепитание #худеемвместе #марафонпохудения #похудениев80кг #чтоестьчтобыпохудеть #ппрецепты