Вина за раздражение на родителей, откуда она и что с ней делать?

Один из самых болезненных запросов, с которым ко мне приходят клиенты: я раздражаюсь на родителей и не могу это контролировать. Я понимаю, что они пожилые, что надо быть добрее. Но ничего не могу с собой поделать. И почти всегда за этим стоит не черствость и не неблагодарность. За этим стоит накопленное истощение. Есть важная психологическая закономерность. Мы чаще всего срываемся на тех, с кем у нас самая долгая и сложная эмоциональная история. С чужими людьми мы держим дистанцию. С родителями, нет. Потому что именно с ними у нас самые старые, глубокие паттерны. Если в семье было много обесценивания, тревоги, требований без признания, тело это помнит. И каждый раз при контакте с родителем включается старая реакция, потому что система была дисфункциональной. Раздражение в таких случаях — это сигнал о том, что внутри есть что-то, что требует внимания и работы. Напиши в комментариях: ты узнала себя в этом? #отношениясродителями #психологиядляженщин #женщинапосле35 #семейнаяпсихология #личныеграницы #психология #осознанность #саморазвитие #эмоциональноеистощение