4 упражнения, если ты долго сидишь за компьютером

4 упражнения, если ты долго сидишь за компьютером👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. Делаем только после разминки 1. Повороты головы за рукой 2. Сгибание рук за голову 3. Подъемы скрещенных рук 4. Разведение + сведение рук с округлением спины Еще больше тренировок смотри на канале