Почнму сырые овощи вредны зимой #shorts.mp4
Помните салат «щетка»? И рекомендацию - Переели? Просто ешьте салат из капусты, сырой моркови и свеклы - и все пройдёт ? Ничего не пройдёт, а у 80% людей еще и вздутие придет и будет казаться, что за неделю праздников набрала 5 кг. Так уж повелось, что зимой всегда было сложно найти обилие сырых овощей - тысячелетиями наши предки зимой ели приготовленные овощи. На улице холодно, и поддерживать пищеварение нужно - теплыми и горячими продуктами. Сырые овощи по своим качествам холодные - и не подходят для того, чтобы ими питаться зимой. Кроме того, слабая микробиота современного человека не способна переварит сразу обилие грубой клетчатки. ⚠️Если действительно хотите восстановиться после праздников - сократите количество пищи, которую готовите не вы, следите за рафинированными жирами, убирайте их из рациона, добавляйте белок, качественные жиры, супы и бульоны, пейте горячую кипяченую воду Ваши животы будут в шоке от такой заботы ?
Помните салат «щетка»? И рекомендацию - Переели? Просто ешьте салат из капусты, сырой моркови и свеклы - и все пройдёт ? Ничего не пройдёт, а у 80% людей еще и вздутие придет и будет казаться, что за неделю праздников набрала 5 кг. Так уж повелось, что зимой всегда было сложно найти обилие сырых овощей - тысячелетиями наши предки зимой ели приготовленные овощи. На улице холодно, и поддерживать пищеварение нужно - теплыми и горячими продуктами. Сырые овощи по своим качествам холодные - и не подходят для того, чтобы ими питаться зимой. Кроме того, слабая микробиота современного человека не способна переварит сразу обилие грубой клетчатки. ⚠️Если действительно хотите восстановиться после праздников - сократите количество пищи, которую готовите не вы, следите за рафинированными жирами, убирайте их из рациона, добавляйте белок, качественные жиры, супы и бульоны, пейте горячую кипяченую воду Ваши животы будут в шоке от такой заботы ?