Как перестать торопиться и просто жить. Откуда тревога и вина за отдых

Как перестать торопиться все успеть и начать просто жить? Плотный график работы, быта, множество "надо", а когда появляется время для отдыха, напряжение остается, потому что снова мысли о том, что "надо сделать". А если просто лечь на диван, появляется чувство вины: "что это я ничего не делаю?" Единственная легитимная причина ничего не делать - это заболеть. Причём так, чтобы действительно не было сил, ведь с обычной простудой работа продолжается Если в этом описании Вы узнаете себя, Вы в постоянной гонке и жизнь как будто пролетает мимо, смотрите видео до конца 1:13 когда трудно остановиться 1:55 ранний опыт 3:30 безусловная и условная любовь 4:56 нужно много делать, чтобы быть принятым 6:05 как было в вашей семье? 6:33 что решил внутренний ребёнок? 7:10 откуда чувство вины и тревога 7:50 разрешения для внутреннего ребёнка 8:45 страх остановки 10:10 рост энергии и творчества 11:00 с чего начать 11:47 метафора дерева 12:45 баланс Смотрите также: https://youtu.be/j_WSAvhfrM0?si=dEoKlKwJmmqew1uG https://youtu.be/GftZ7c1GCao?si=xeitZh9FIqBd8Bhd https://youtu.be/OrF-AVY8DM4?si=tqBheAO8RgCEx5rJ https://youtu.be/NGKbEvHjcm4?si=4omwzaBW82Lx-FmG Полезные ссылки: ИГ: / alina.lavrishcheva Мой Телеграмм канал: https://t.me/lavrishchevaa Поиск терапевта https://emdr.ru/therapists-all