Тяга вниз широким хватом

Упражнение, в первую очередь, направлено на широчайшие мышцы спины, которые визуально создают V-образную форму. Основная задача широчайших мышц во время этого упражнения – приведение плеча – подтягивание плеча к телу. Широчайшим помогают ромбовидные, трапециевидные, сгибатели локтя, задняя часть дельтовидной и большая круглая мышца. ? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety ? Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ ? Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety ? YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/