Сатори — термин из дзэн-буддизма.

Это внезапное переживание ясности, пробуждения, прямого видения реальности. Такой момент: “я вдруг увидела/почувствовала не умом, а всем своим существом”. Кто-то годами сидит в медитации, чтобы прикоснуться к этому состоянию. А иногда дыхательная практика за одну сессию открывает дверь туда, потому что дыхание напрямую работает с телом и нервной системой. Когда тело перестает сдерживать напряжение, наш тревожный ум становится тише, и внутри появляется пространство для ясности, покоя и наслаждения. Наслаждение — это не награда за идеальную жизнь❌ Это базовая способность живого тела✅ Но когда тело годами живет в напряжении, страхе, контроле и выживании, доступ к этому наслаждению перекрывается. Дыхание возвращает вам это состояние ясности и наслаждения, через снятие слоев напряжения, под которыми этих простых, естественных ощущений со временем становится не слышно. Иногда в конце сессии человек вдруг оказывается в очень простом, почти священном переживании: “я здесь, я дышу, я жива, и этого больше чем достаточно”. Вы тоже можете присоединиться к нам и приблизиться к этому состоянию на фестивале – подробная программа в по ссылке в шапке профи 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело