Как это работает?

Слышали фразу: «Я перестала худеть и, наконец-то, похудела»? И нет, это не про то, что я перестала следить за собой, отстала от себя и тд(это, скорее всего, приведет к набору веса). Речь о твоем состоянии внутри. Мы живем в режиме «надо»: считать калории, тренироваться, держаться, быть удобной для всех, не спорить, угождать ( у каждого свое надо) В таком состоянии, тело держит вес. Это его защита. И как бы ты не старался, дойти до цели и/или удержать результат не получится Потому что внутри установка: “Меня любят, только если я хорошая, послушная, удобная”. Жир стал бронёй — от чужих ожиданий, давления, усталости. А потом что-то внутри меняется. У кого-то - работа с психологом, у других - потрясение, предательство, страх, кто-то просто повзрослел). У каждого своя «кнопка перезапуска» Мы перестаем воевать, перестаем прогибаться под других. Начинаем слушать себя — что мне приятно, что по-настоящему моё. Тело расслабляется. Становится легче соблюдать сбалансированное питание, появляются силы на физическую активность и вес начинает уходить, как вам кажется ,сам -без борьбы и срывов. Без «с понедельника начну новую жизнь». Просто шаг за шагом, из любви к себе, а не из страха. Инста dilinka85 у меня про похудение, пластику и любовь к себе. Подписывайся, будем дружить)