Еда на неделю за 2 часа #shorts.mp4

🍜Мы вчера в клубе «Адекватный ЗОЖ» делали заготовки. Спокойно, без спешки и без стояния у плиты до ночи. Потратили на это пару часов в выходной и закрыли вопрос еды минимум на неделю, а у кого-то и на больше. А дальше начинается самое приятное☺️. Вечером, когда вы приходите с работы или с тренировки уставшие и без желания что-то чистить, резать и придумывать, вам не нужно принимать решения. Вы просто достаёте заготовку, перекладываете её в мультиварку или в духовку и нормально едите. Не перекусываете, не доедаете что попало и не заказываете еду из серии «лишь бы что-нибудь». Самое важное - вы не едите одно и то же всю неделю. Заготовки как раз дают разнообразие, потому что вы заранее продумали еду, а не пытаетесь каждый день что-то из себя выдавить в состоянии усталости. Все идеи вы получите в Клубе. Скоро опубликую программу февраля, заготовки там точно будут. Кому прислать первой? Пиши Клуб в комментариях 👇🏻