Хожу на СПОРТ и НЕ ХУДЕЮ — ДОСТАЛО / Послушай Петра

Полную версию интервью с Марией Бразговской смотрите на канале Послушай Петра «Я столько стараюсь — а результата нет». Психолог Мария Бразговская объясняет: у большинства людей очень иллюзорное представление о самих себе. Нам кажется, что мы целый день работаем, стараемся, занимаемся спортом, держимся. Но если внимательно посмотреть на реальность, оказывается, что внимание постоянно утекает — в телефон, тревогу, сообщения, отвлечения и хаос. То же самое и с похудением. Один час спорта не определяет результат, если остальные 23 часа жизни работают против тебя. И именно поэтому многие люди живут с ощущением: «Я так много делаю, но ничего не меняется». Очень узнаваемый и болезненный разговор про самообман, дисциплину и честность с собой.