Стресс был в январе — волосы посыплются в апреле 😱

Вот почему люди не связывают выпадение со стрессом 👇 ⚙️ Механизм: стресс → кортизол → фолликулы массово переходят из фазы роста в фазу покоя 📊 Норма: 85% волос растут, 15% отдыхают 📉 При стрессе: 50% на 50% — половина готовится выпасть одновременно ⏰ Почему через 3 месяца: телогеновая фаза длится 2–3 месяца. Стресс перевёл фолликулы в покой — выпадение началось через квартал. Ты уже забыл про стресс, а волосы только реагируют. 💊 Что делать: 😴 Сон 7–8 часов — восстанавливает гормональный баланс 💊 Магний B6 — снижает кортизол 🏃 Умеренный спорт — улучшает кровоснабжение кожи головы ⚠️ Телогеновое выпадение обратимо — но только если действовать сейчас. Запись на бесплатную консультацию — в шапке профиля 👆 #трихолог #стрессивыпадение #телогеновоевыпадение #докторволос #выпадениеволос