Колесо жизненного баланса - получи от жизни максимум
00:00:31 Колесо жизненного баланса (колесо коучинга / колесо баланса) https://youtu.be/Rw2wvJ0sRzA 00:02:10 История из жизни про использование колеса жизненного баланса. 00:04:10 Конкретика в целях. Как правильно ставить цели https://youtu.be/LPMrS3HbjRs 00:05:00 Баланс и гармония недостижимы? Истории из практики 00:10:40 Эффект незавершенного действия (незакрытый ТОТЕ или гештальт) 00:17:35 Колесо жизненного баланса. Дихотомии Благосостояние - здоровье, Дружба - Любовь, Работа - хобби. Более детальный разбор здесь https://youtu.be/Rw2wvJ0sRzA 00:19:23 Колесо жизненного баланса (колесо коучинга) - вариант 2. Друзья и окружение, отношения, карьера и бизнес, финансы, духовность и творчество, личностный рост, яркость в жизни, здоровье и спорт. 00:23:06 Пример заполненного колеса баланса 00:25:00 Сфера "карьера и бизнес" колеса баланса это все равно, что резиновый шар. Сфера "семья" это все равно, что стеклянный шар. 00:26:07 Как проверить ваша ли это цель? Одна из способов техника ХРР (хорошо разрушенный результат) https://youtu.be/_bGyvL4-buM 00:26:30 Пять признаков, что цель не твоя 00:33:00 Как работать с колесом жизненного баланса? Что делать с "провалами"? 00:36:31 Тройные линзы в колесе жизненного баланса 00:38:30 История из жизни 00:39:15 Эмотив https://youtu.be/nYzz7PQYT98 00:39:50 Техника "Как сделать правильный выбор". Поможет вам в случаях, когда вы не понимаете в каком направлении вам двигаться дальше. Например остаться на текущей работе, или сменить сферу деятельности. 00:48:00 Ловушки колеса жизненного баланса 00:50:00 Выберите самую провальную сферу на колесе баланса. Если бы у вас была возможность решить проблему в самой провальной сфере в течение года - какие бы действия вы предприняли? Если бы вам необходимо решить ту же самую задачу не за год, а за неделю - что бы вы сделали? Какие действия вы можете сделать уже завтра утром, чтобы ваша цель стала чуть-чуть ближе и реалистичнее? #колесобаланса #целеполагание #коучинг #самокоучинг #консультирование #психология
00:00:31 Колесо жизненного баланса (колесо коучинга / колесо баланса) https://youtu.be/Rw2wvJ0sRzA 00:02:10 История из жизни про использование колеса жизненного баланса. 00:04:10 Конкретика в целях. Как правильно ставить цели https://youtu.be/LPMrS3HbjRs 00:05:00 Баланс и гармония недостижимы? Истории из практики 00:10:40 Эффект незавершенного действия (незакрытый ТОТЕ или гештальт) 00:17:35 Колесо жизненного баланса. Дихотомии Благосостояние - здоровье, Дружба - Любовь, Работа - хобби. Более детальный разбор здесь https://youtu.be/Rw2wvJ0sRzA 00:19:23 Колесо жизненного баланса (колесо коучинга) - вариант 2. Друзья и окружение, отношения, карьера и бизнес, финансы, духовность и творчество, личностный рост, яркость в жизни, здоровье и спорт. 00:23:06 Пример заполненного колеса баланса 00:25:00 Сфера "карьера и бизнес" колеса баланса это все равно, что резиновый шар. Сфера "семья" это все равно, что стеклянный шар. 00:26:07 Как проверить ваша ли это цель? Одна из способов техника ХРР (хорошо разрушенный результат) https://youtu.be/_bGyvL4-buM 00:26:30 Пять признаков, что цель не твоя 00:33:00 Как работать с колесом жизненного баланса? Что делать с "провалами"? 00:36:31 Тройные линзы в колесе жизненного баланса 00:38:30 История из жизни 00:39:15 Эмотив https://youtu.be/nYzz7PQYT98 00:39:50 Техника "Как сделать правильный выбор". Поможет вам в случаях, когда вы не понимаете в каком направлении вам двигаться дальше. Например остаться на текущей работе, или сменить сферу деятельности. 00:48:00 Ловушки колеса жизненного баланса 00:50:00 Выберите самую провальную сферу на колесе баланса. Если бы у вас была возможность решить проблему в самой провальной сфере в течение года - какие бы действия вы предприняли? Если бы вам необходимо решить ту же самую задачу не за год, а за неделю - что бы вы сделали? Какие действия вы можете сделать уже завтра утром, чтобы ваша цель стала чуть-чуть ближе и реалистичнее? #колесобаланса #целеполагание #коучинг #самокоучинг #консультирование #психология