Ваш живот перекошен, и вы не знаете об этом

Половина вашей прямой мышцы живота не работает! И это создаёт перекос туловища. Прямая мышца живота крепится: 👉 Сверху — по грудине и нижним рёбрам (до 5-го ребра) 👉 Снизу — по лобковой кости Она разделена на левую и правую. Между ними — белая линия живота. Вот в чём проблема Порция ниже пупка не работает с правой стороны. Это формирует специфический перекос по туловищу. И очень часто упражнения, которые выполняются в зале, лишь вредят. Потому что вы качаете работающую часть, а неработающая остаётся выключенной. Перекос усиливается. Что делать Нужно сначала включить неработающую часть мышцы. Убрать спазмы, высвободить места крепления, вернуть симметрию. Потом тренировать. Смотрите бесплатный практический эфир «Неприятные сигналы живота, которые через годы становятся болезнями» с демонстрацией правильного массажа живота на модели по ссылке👉 http://zdoroviespiny.getcourse.ru/zapis-form-150126?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=viscjan26&utm_content=link&utm_term=dt160126mosk2 Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик