Подробнее в описании 👇

Один реагирует спокойно, потому что его опыт говорит: «Со мной всё ок». Другой мгновенно напряжётся, потому что его внутренняя история — про угрозу, контроль, необходимость быть настороже. Мы не реагируем на реальность — мы реагируем на смысл, который ей приписали когда-то давно.На те сюжеты, которые сформировались в детстве и теперь автоматически включаются в похожих ситуациях. И именно поэтому психотерапия так работает:она не просто убирает тревогу или стресс — она помогает переписать внутренний рассказ о себе, о мире, о безопасности.Когда меняется история — меняется и реакция.человек перестаёт жить в прошлом!