Синдром раздражённого кишечника: симптомы, диагностика без врача

Болит живот каждый день? Запор чередуется с диареей, а врачи говорят "всё нормально"? Это может быть синдром раздражённого кишечника (СРК) — настоящая болезнь, мучающая 15% населения ✅ Римские критерии диагностики СРК без врача: боль + нарушения стула от 3 месяцев, без крови/температуры. ✅ 4 типа СРК: с запором, диареей, смешанный, неуточнённый. ✅ Почему симптомы мигрируют, усиливаются от стресса/кофе, но не будят ночью. ✅ Красные флаги: кровь в кале, похудение больше 5 кг, температура — срочно к врачу! ✅ Лечение: Low FODMAP диета, препараты, коррекция микрофлоры, когнитивно-поведенческая терапия. Ведите дневник симптомов! синдром раздражённого кишечника, СРК, боль в животе, запор и диарея, диагностика СРК, лечение СРК, римские критерии СРК, Low FODMAP диета