Пьёте 2 литра в день? Возможно, вы вредите себе

📌 Полное видео по ссылке: https://home.strannik-j.org/video/f0c470b28c5d3850b51a4b30ee6f6087/ 📌Бесплатный онлайн практикум: “Живот без вздутия, газов, запоров и тяжести” https://holistica.academy/stomach_auto 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e3bde993dc6868?post=2732 📌 Мы в МАКС https://mx-t.su/+4-rau3wzyJmbXC17 «Хочешь быть здоровым — пей 2 литра воды в день!» Знакомая фраза? Из-за нее миллионы людей ежедневно давятся водой, заливая в себя стакан за стаканом через силу. Но знаете ли вы, что 2 литра — это не медицинская догма, а просто цифра «пальцем в небо»? Единой нормы воды для всех не существует! Привет, друзья! С вами Ирина Шиманская, в полном видео узнаете, почему ваш организм сам идеально знает, сколько воды ему нужно, и как на это влияют гормоны, вязкость крови и электролиты (натрий, калий). #вода #нормаводы #сколькопитьводы #здоровье #мифызож #обезвоживание #нутрициолог #иринашиманская #советыврача #водныйбаланс