Можно ли настроить питание так, чтобы реже болеть?

Можно ли настроить питание так, чтобы реже болеть, лучше себя чувствовать и поддерживать здоровье долгие годы? Или влияние питания сильно преувеличено? На подкасте "Пищевая матрица" Ирина Сорокина — терапевт, эндокринолог, нутрициолог и специалист по аюрведе — расскажет, почему питание является фундаментом здоровья, как оно влияет на воспаление, микрофлору кишечника, гормональный фон и общее состояние организма. Но достаточно ли только правильной еды? Вместе с доктором Эдуардом Первушкиным мы разберём: • можно ли решить проблемы со здоровьем только питанием; • почему хорошие анализы не всегда означают хорошее самочувствие; • как стресс влияет на пищеварение и обмен веществ; • когда человеку нужен нутрициолог, а когда остеопат; • какие анализы действительно стоит сдавать; • почему одни люди едят всё и не толстеют, а другие постоянно борются с лишним весом; • какие витамины и БАДы действительно работают. Уже совсем скоро выйдет полный выпуск подкаста «Пищевая матрица» и узнайте, как на самом деле связаны питание, стресс, гормоны и здоровье.