Баллистика с гирей 💪

Баллистика с гирей 💪 Я - Алена, персональный фитнес-тренер и в моем аккаунте Вконтакте: Алена Глушкова - твой тренер в зале и онлайн. Ты найдешь много полезных и простых тренировок на каждый день🔥 Инерция гири огромная! Тренирует мышечную и связочную жестокость. Гиря учит плечо быть сильным и умным. Учит сустав реагировать на изменение нагрузки на высоких скоростях. Гантели предсказуемы. Поднимаем вес -гравитация тянет вниз. Все линейно и предсказуемо. Но в жизни мы часто сталкиваемся с инерцией . Вы подскользнулись, кинули что-то, дернула собака за поводок. Гиря идеальный инструмент чтобы выживать в хаосе. Не забудь поставить ❤ за пользу и сохранить чтобы не потерять ✅ Берегите себя и свое здоровье. 🎁Дарю комплекс приятных тренировок на разные группы мышц и осанку✨ ✨Заберите комплекс эффективных тренировок бесплатно, жмите на ссылку 🔗 ниже👇 https://vk.com/app5898182_-218337365#s=3533805 #допосле #фитнес #фитнестренер #тренировкасгирей #женскийфитнес #гиря Буду очень рада видеть каждого, подпишитесь🔔❤️: Сообщества Вконтакте: https://vk.com/i_am_alena52 Моя станица Instagram: https://www.instagram.com/i.am.alena Мой Tik Tok: https://www.tiktok.com/@i.am.alena52 Мой Telegram: https://t.me/alenaglushkovafit